მარტივად მოსამზადებელი გრილი და დიეტური კერძი
ინგრედიენტები
* დავჭრათ გასუფთავებული კიტრი, ბოლოკი, მოხარშული ქათმის ფილე.
* დაკონსერვებულ ბარდას კარგად გადავუწუროთ წყალი.
* მსხვილ სახეხზე გავხეხოთ მოხარშული კვერცხი.
* წვრილად დავჭრათ მწვანე ხახვი და კამა.
* ყველა ინგრედიენრი მოვათავსოთ ჭურჭელში, დავასხათ კეფირი და წყალი 2-1 ზე.
ვუყოთ მარილი, წიწაკა და ჩვენი საზაფხულო კერძიც მზად არის.
გემრიელად მიირთვით !
